Cocoa Espesso Smoothie oat

Cocoa Espesso Smoothie oat

January 3, 2019

Kira-kira berapa kalori dari Cocoa Espresso Smoothie Oat berikut?
.
Bahan-bahan :
• 4 sdm Quaker Instant (tanpa dimasak)
• 250 ml yoghurt low fat
• 1 buah pisang
• 1 sdm. madu
• 1 sdt. cocoa powder • 1/2 sdt kopi bubuk
.
Cara Membuat :
• Blender semua hingga halus dan sajikan.

Kandungan Gizi Per Porsi:

Energi
Karbohidrat
Protein
Lemak
Serat

Komentar