Quaker Oats Tropical Smoothie

Quaker Oats Tropical Smoothie

July 31, 2018

Bahan-bahan:

  • 5 sdm Quaker Oats, digiling menjadi bubuk
  • 1/2 mangga besar, dikupas dan dipotong
  • 120ml jus nanas
  • 240ml susu tanpa lemak atau rendah lemak, dingin
  • 1 sdt gula atau pemanis secukupnya

 

Cara membuat:

  • Masukan gandum, mangga, jus nanas, susu, gula atau pemanis dan beberapa es batu ke dalam blender.
  • Blender campuran.
  • Tuang ke dalam 2 gelas, dan sajikan

 

Credits to: Quaker Arabia

Kandungan Gizi Per Porsi:

Energi
Karbohidrat
Protein
Lemak
Serat

Komentar